Det var för de här personerna jag först fastnade för Strain and Counterstrain. Med metoden har jag lyckats hjälpa många som inte blivit hjälpta av annan behandling, särskilt de som fått sina besvär efter fysiskt trauma som whiplasholyckor. Jag kan aldrig lova något i förväg – men det är ofta här jag börjar.
Varför mjuk behandling efter trauma?
Vid en whiplash kastas huvudet fram och tillbaka snabbare än musklerna hinner reagera, och kroppen gör det den alltid gör när något hotar: den spänner sig för att skydda. Vävnaden läker, men spänningen blir ofta kvar – som om olyckan fortfarande pågick. Det ger stel nacke, huvudvärk från skallbasen, spända käkar och ibland yrsel och trötthet.
En kropp som varit med om en olycka är på sin vakt. Går jag in hårt svarar den med mer försvar. Det är därför många med whiplash upplever att hård behandling gör dem sämre. Strain and Counterstrain gör tvärtom: jag för kroppen till det läge där den ömma punkten slutar göra ont – det läge kroppen själv skulle välja om den fick – och håller stilla. Kroppen gör jobbet; jag visar bara vägen.
Så brukar jag arbeta
Efter trauma är det viktigaste att inte provocera kroppen. Jag börjar där den är, inte där jag tycker att den borde vara.
- 1
Vi går igenom vad som hänt och vad läkaren sagt.
- 2
Jag känner in nacke, käkar, bröstrygg och bäcken – whiplash sätter sig sällan bara i nacken.
- 3
Strain and Counterstrain på de ömma punkterna, en i taget, i lägen av största möjliga komfort.
- 4
Kraniosakralterapi för att hjälpa nervsystemet att lugna sig. Massage kommer in först när kroppen tillåter det.
Vad kan du göra själv?
Kroppen behöver två saker: trygghet och rörelse. I den ordningen.
- Rör på nacken varje dag, lite och lugnt, inom det som känns okej.
- Värme på nacke och skuldror.
- Sov med en kudde som håller huvudet i linje med kroppen.
- Ha tålamod. Bakslag är en del av vägen, inte ett tecken på att det inte fungerar.
Hur många behandlingar behövs?
En del känner tydlig skillnad efter första behandlingen, andra behöver flera gånger innan kroppen vågar släppa. Jag brukar föreslå att vi ger det tre till fem behandlingar och sedan utvärderar ärligt tillsammans.
När ska du söka vård?
Alltid efter en olycka. Se till att du är undersökt av läkare och att inget är brutet eller kräver akut vård innan du kommer till mig. Därefter kan du komma när som helst – även många år senare. Kroppen glömmer inte, men den kan lära om. Får du nya domningar, kraftig yrsel eller huvudvärk som blir stadigt värre ska du tillbaka till vården.
Vanliga frågor
Hur lång tid efter olyckan kan jag komma?
Så snart du är undersökt av läkare. Sedan spelar det ingen roll om det gått veckor eller år.
Gör behandlingen ont?
Nej. Både Strain and Counterstrain och kraniosakralterapi är mjuka metoder utan knak och knyck. Efter trauma är det extra viktigt att behandlingen känns trygg.
Jag har provat kiropraktor och naprapat utan resultat – varför skulle det här fungera?
Det kan jag inte lova att det gör. Men många som kommer till mig efter whiplash har fått hård behandling som kroppen svarat på med mer försvar. Strain and Counterstrain går åt andra hållet – i stället för att pressa igenom spänningen får kroppen ett läge där den kan släppa själv. För en del är det just det som saknats.
Behandlar du barn?
Ja, jag tar emot barn tillsammans med en förälder. Metoderna är så mjuka att de passar även de små.
Vad kostar det?
850 kr för 60 minuter. Boka här på webbplatsen under Boka tid, eller ring 070-143 68 83.